高校で硬式野球の投手をやろうと思っています
やはりまずはスタミナと下半身を鍛えるですね
ダイエットして６２キロまでおちました
最短時間で作るならば、先に筋肉をつけておいて、あとで脂肪をおとします
ダンベル(1～12.5kg)とメディシンボールとチューブは持っています
こんにちは
ちなみにかっこつけるとかそういうではなくて高校では投手を目指しています
中学は運動部ではないというで、まずは練習に耐えられる体力をつけておきましょう